75..72..[69]..65..56 / 168
Dodano: 4 MAJA 2011
pierwszy dzień
pierwszy dzień
No cześć kochane : *
To teraz tak, po tygodniu według mnie: średnio ciężkiej pracy :) jestem z siebie zadowolona .
z 74.6 spadło do 72.1 ! jeeej :D Teraz się mocno biorę do pracy, bo tak bardzo bym chciała w następną środę widzieć szóstkę z przodu! jeju ile ja bym dała żeby ona tam była < 3
Z dzisiejszego bilansu nie jestem zbyt zadowolona, ale cóż..
śniadanie: bułka z szynką i masłem = ok. 265 kcal
coś jak II śniadanie: puszka sprite = nie zbyt dobrze pamiętam.. ok. 150 kcal
obiad: jogurt truskawkowy 0% tłuszczu = 142 kcal
kolacja: NIC
nie lubię się za tego sprita. nie wypiłabym go, ale po wfie byłam spragniona a miałam do wyboru to i inne tego typu napoje..
Cwiczenia które na dzisiaj zaplanowałam..
100 brzuszków, a6w ( mój brat robił, jemu to sporo dało :)), spalone 800kcal na rowerze stacjonarnym ( ok. 90 minut jazdy )
wszyskie ćwiczenia zrobione :D
Jeśli zjem coś na kolację, to oczywiście dopiszę < 3
Chudego dziewczynkiii : *
Komentarze
gingeronadiet
Mam nadzieję, że kiedyś mi się to uda! ;) Ale póki co nie chcemy też zbędnych kilogramów :P
04/05/2011 17:40:17
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
xihatemyself
wiele pracy przede mną, ale dam radę na pewno! Zwłaszcza, że teraz mam wsparcie tylu osób tutaj :) będziemy dzielne :*
04/05/2011 15:39:35
malutkaann
i to chodzi :) kocham ta wspolnote bo zawsze kazda kazda wesprze:)
04/05/2011 15:40:44
xihatemyself
tak.. to cudowne :D < 3
04/05/2011 15:45:35
malutkaann
wiec obowiazkowo w wakacje widze cie na morzem z podniesiona głowa i smiejaca sie z kazdej laski ktora uwaza sie za lepsza:)
04/05/2011 15:51:51
xihatemyself
nad morze na pewno pojadę, jestem tam co roku :) i tym razem mam nadzieję, że nie będę się chować i będę zadowolona z tego jak wyglądam <3 upatrzyłam sobie taki jeden strój i zastanawiam się, czy by sobie już go nie kupić i to mniejszego rozmiaru niż mam teraz, by mieć jeszcze większą motywacje :)
04/05/2011 15:55:05
gingeronadiet
Noo, ja raz miałam sytuację, że nie mogłam z domu wychodzić... przez jakieś 2 tyg przytyłam 2, może 3 kg :/ Masakra...
04/05/2011 15:47:17
gingeronadiet
Wieem, ale już się uzależniłam i nawet nie próbuję rzucić... też dodaję ;)
04/05/2011 15:36:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xihatemyself.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
