dzień 1

Witam moje Kochane Kruszynki : *

Dziś się trochę bardziej rozpiszę, wszystekie moje postanowienia itd ^^

Do mojego wyjazdu na wakacje zostało 148 dni. Nie tak dużo, ale mam nadzieje, że wszystko co postanowiłam się uda!

Trochę moich gruubych wymiarów: 

Wzrost- 173 cm

WAGA- 57 / 52 / 49 

PIERSI- 84 / 80 / 75 

TALIA- 74 / 67 / 60

BIODRA- 90 / 85 / 79 

ŁYDKA- 36 / 31 / 28 

tak jest teraz

będzie ok 

moje marzenie *.*

Dziś zajdłam tylko obiad:

2 ziemniaczki, kotlecik serowo- paprykowy (r=3cm), łyżeczka tzatzyków

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 148 

Do wakacji będę odliczała :

Dzień zaliczony (poniżej 700kcal)

(od 700kcal do 1000kcal)

Dzień zawalony (powyżej 1000kcal) 

Trzymajcie za mnie kciuki, MOTYLKI <33

Ps. Znacie jakieś ćwiczenia, które szybko działają ? Bardzo mi zależy, by szybko zmienić tłuszczyk na ładnie wyrzeźbione mięśnie :)