62/158 ---> 50/158
Dodano: 3 CZERWCA 2011
Dzień trzeci.
Dzień trzeci.
Witajcie Motylki;)
Co tam u Was? ;D
Ja dzi¶ wstałam z prze¶wiadczeniem, że caaały dzień będzie wspaniały. ;D Dzi¶ do pracy idę, widzę się z Moim chłopakiem, po prostu cud, miód. ;*
Bilans:
¶:kromka chleba pszennego z pasztecikiem pomidorowym bez masła! ->108+45
2¶: pół grejpfruta 50
zobaczymy czy będzie obiad i co będzie na obiad.. Najprawdopodobniej jaka¶ zupka w pracy, pewnie w szklance. ;)
iii duuużo wody, herbaty.. itp;) (liczę 100kcal)
RAZEM: 303/1000
No może skuszę się na jakiego¶ loda dzi¶. ;)
Więc będzie koło 500kcal ;)
Ćwiczenia:
-*-duuużo pracy;)
-*-Duuuużo chodzenia:)
-*-3dzień a6w
-*-rowerek na leż±co 5min
-*-wspinanie na palcach 5min
-*-skakanie na skakance 2x3min.
;)
Chudego. <3 :*
