Perfekcja należy się silnym!!
Dodano: 19 KWIETNIA 2011
chcę to chcę too!!!!<33333333333
Za mną 2 godz spaceru a za chwile na rower a wieczorem ćwiczenia "domowe"
+ pisanie pracy maturalnej..tak tak jescze jej nie mam ; /tzn mam wstep;/
jestem maxem!
cieszę się bardzo,że niektóre z was mają w planach zrobienie przepisu z poprzedniej notki :))
a lots of thanks :*
Bilans:
ś:Kaszka Mleczny Start(pycha pycha uwielbiam<3) >240kcal<
ś2:jabłko>40kcal< +3 rurki makaronu pelnoziarnistego Lubella (liczę jako podjadanie:D 30kcal?? zawyżam)
o:skibka ciemnego z jajkiem gotowanym >200kcal<
p:warzywa>100kcal<
k:marchew? >20kcal<
RAZEM:620 kcal / 1000 kcal
ćwiczenia:spacer,rower,cwiczenia
jestem zmęczona jakoś ..ogólnikowo...dlatego krótko i na temat :))
przepraszam<3
nie wiem czy wpadnę dzisiaj do was..postaram sie;))
buziaki miłego dnia! jesteście moim tlenem pamiętajcie!!
możecie pytać:
Komentarze
mozebedziedobrze
boże dziewczyno dziękuję Ci! ;**
te placuszki z jabłkami były zajebiste!
na prawde zajebiste!
nawet mój tata zjadł pare ;D
a to jest serio dziwne! ;pp
bd je jadła często coś czuję ;D
te placuszki z jabłkami były zajebiste!
na prawde zajebiste!
nawet mój tata zjadł pare ;D
a to jest serio dziwne! ;pp
bd je jadła często coś czuję ;D
19/04/2011 21:51:05
xbycwkoncuchudax
jeju ciesze sie megaaaaaaa!!!:****
to bedzie nasze ulubione dietetyczne danie ooOoo <33
buziaki:D:D
placuszki rulezz<333333333
to bedzie nasze ulubione dietetyczne danie ooOoo <33
buziaki:D:D
placuszki rulezz<333333333
20/04/2011 11:05:31
szczuplejlepiej
o fak też takie bym zjadła ,ale cóz może kiedyś zrobie heh ;]
świetnie Ci idzie , podziwiam ;]
i życze wiecej czasu ;*
świetnie Ci idzie , podziwiam ;]
i życze wiecej czasu ;*
19/04/2011 21:14:09
howlovely
ja też sobie dzisiaj kupiłam tą kaszkę.. ale osobiście uważam, że to zdecydowanie za dużo kalorii za taki posiłek. przesadzili z cukrem :D
19/04/2011 20:15:14
xbycwkoncuchudax
wiem:))
ale jem ja bbardzooo rzadko ;)
takze nic mi sie nie stanie;D
ale jem ja bbardzooo rzadko ;)
takze nic mi sie nie stanie;D
19/04/2011 20:34:42
littlemissperfection
Były tak pyszne te placuszki, ze nawet rodzice i siostrzyczka sb podebrali po jednym^^
I nikt się nie zczail ze dietetyczne czy z otrębami ;>>
I nikt się nie zczail ze dietetyczne czy z otrębami ;>>
19/04/2011 17:41:23
xbycwkoncuchudax
AA SUPER!:d:d
no wlasnie bo one nie smakuja jak dietetyczne;:DD:D
<333
no wlasnie bo one nie smakuja jak dietetyczne;:DD:D
<333
19/04/2011 19:03:25
12kgmniej
nooo pyszne są ! palce lizaaać ! :*. potem sobie wypiłam kawkę i byłam już totalnie napchana <3.
ale nie odpowiedziałaś mi, jesteś pewna, że one mają tylko 200 ?;d bo ja naliczyłam 300 xd ;*
ale nie odpowiedziałaś mi, jesteś pewna, że one mają tylko 200 ?;d bo ja naliczyłam 300 xd ;*
19/04/2011 16:36:42
xbycwkoncuchudax
napisallam ze jestem pewna;)
nawet jesli mialaby 300kcal to jak na obiad sa bardzo okej ;) no chyba ze ktos sie glodzi i je 300kcal w sumie dziennie.
jablko 40kcal,3ł otrebow 45kcal,ł.budyniu 20kcal,łyżeczka cynamonu 10kcal,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia to 1kcal,jajko 70kcal,3łyżki serka homo to 30kcal,2ł mleka 20kcal
no wyszlo lekko ponad 200 ;) dokladnie 236 kcal:) ale takie lekko zawyżóne;)
nawet jesli mialaby 300kcal to jak na obiad sa bardzo okej ;) no chyba ze ktos sie glodzi i je 300kcal w sumie dziennie.
jablko 40kcal,3ł otrebow 45kcal,ł.budyniu 20kcal,łyżeczka cynamonu 10kcal,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia to 1kcal,jajko 70kcal,3łyżki serka homo to 30kcal,2ł mleka 20kcal
no wyszlo lekko ponad 200 ;) dokladnie 236 kcal:) ale takie lekko zawyżóne;)
19/04/2011 17:09:27
rozmiar36perfekcja
zjadłabym pycha ale jak pomyślę sobie o tych kaloriach to wraca mi mobilizacja ;D
19/04/2011 17:07:53
mozebedziedobrze
ja robię dziś na kolację te placuszki z jabłkami! ;D
oby mi wyszły bo sie na nie napaliłam cholernie ;pp
oby mi wyszły bo sie na nie napaliłam cholernie ;pp
19/04/2011 14:49:59
xbycwkoncuchudax
wyjdą kochanie ;)))
jezeli MI wyszly tb tez;:D:D
buziaki i powodzenia;*
daj znac potem jak poszlo..koneicznie;)))
jezeli MI wyszly tb tez;:D:D
buziaki i powodzenia;*
daj znac potem jak poszlo..koneicznie;)))
19/04/2011 14:52:16
~paskudaaoolcia
to widze po obrazu ze ja idealnie trafilam ;D z moim przepisem hehe
19/04/2011 12:52:53
xbycwkoncuchudax
hah taak dokladnie ;**
ale smake mam;p
musze sobie zrobic dzisiaj albo jutro:D:D
ale smake mam;p
musze sobie zrobic dzisiaj albo jutro:D:D
19/04/2011 14:50:28
heartkiller6
Blee a ja tego nie chcę ;P Za dużo sera:D Zawsze zastanawialam sie co to za kaszka smakija ;p musze kiedys kupic :D
19/04/2011 13:42:45
Informacje o xbycwkoncuchudax
Inni zdjęcia: DZISIEJSZY KSIĘŻYCOWY PORANEK xavekittyxHeute quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
