Perfekcja należy się silnym!!
Dodano: 17 KWIETNIA 2011
Dałabym się pokroić w kosteczkę za to cudo ze zdj!<333
Naleśniki są moją jedną z ulubionych potraw i mam do nich sentymen bo od małego dzieciaczka jadłam dużo naleśniczków..mamusia zawsze takie pyszne robiłą:D i robi nadal..dlatego jest mi źle jak w domu są a ja nie mogę zjeść...a zjeść jednego tylko to bez sensu ja bym musiała z 3 wciągnąć.koccham je<33 a te "dietetyczne" nie umywają sie do tych zwykłych ; /
Właśnie piję kawe inkę z mlekiem light(nie wliczam w kcal) + słodzik..mniam!!!<333333333
Na spacerze w sumie spędziłam 80 min :)) całe śniadanko 1i2 spaliłam :D
Dzisiaj króko i na temat ;))
dziekuję wam ,że jesteście,że piszecie mi tyle miłych słow,że jesteście moją wielką siłą i motywacją :)) bez was nie zaszłabym tu gdzie jestem :)) ale możemy więcej ..nie?:D:D kg w dół dół..nawet jak schidz malutko albo wcale nie wartto się wrażać i rezygnować..tylko walczyć dalej ;))
buziaki skarby<33
Bilans:
ś:skibka ciemnego z dod. >160kcal< (zdjęcie 3 notki wstecz)
ś:jabłko>40kcal<
o:jakieś placuszki od loveanoreksja. >85kcal< ( były dobre ale takie megaaa "lekkie" ,że nawet ich nie poczułam xd)
p:owsianka >100kcal<
k:serek wiejski+ogórek ziel.+rzodkiewka >140kcal<
nie wliczając do bilans:zielone herbaty.kawy z mlekiem light
RAZEM: 525 KCAL /1000 KCAL ;)
ćwiczenia były:spacer 80min
będą:ćwiczenia domowe :)
ĆWICZENIA "DOMOWE" KTÓRE WYKONUJĘ TO:
300 zwykłych brzuszków
A6W
8min legs
200krążeń nóg
100wymachów nóg
60półwykopów z kolana leząc na boku
100unoszeń nóg leżąc na brzuchu
100ćw na łydki(niby stepper ale bez tego przyrządu)
100skrętów tułowia
100krążeń bioder
20pompek
15min rozciągania
200nożyc
80półwykopów z zawiszonej nogi
to już 27dzień bez zawalania!!:D
ps: jestem dumna ,ponieważ wczoraj w całym domku pachniało swiezo upieczonym plackiem:(<3 nie zjadlam nic!
dzisiaj kolejna blacha! a ja nawet okruszka nie wciagnelam..
kurde mam silną wolę..<33
chodzę do knajp,mac donaldow z kol i nigdy nic nie jem:D mama coś piecze a ja sie nie daje!
no kurdeee czuje sie silna;D
ale jest momentami masakrycznie....;/
możecie pytać:
www.formspring.me/bycwkoncuchuda
<3
Komentarze
chcewazyc45kg
mogłabyś podać przepis na te placki od loveanoreksja? :)
pyyyszne naleśniki ! <3 miałam wczoraj, ale nie tknełam! ;d
pyyyszne naleśniki ! <3 miałam wczoraj, ale nie tknełam! ;d
17/04/2011 22:15:23
xbycwkoncuchudax
3 białka (51 kcal)
3 czubate łyzki pszennych (33 kcal)
słodzik
przyprawy wg siebie ; ) +
________________________________
84 kcal czyli 1 szt ok . 8,3 kcal
3 czubate łyzki pszennych (33 kcal)
słodzik
przyprawy wg siebie ; ) +
________________________________
84 kcal czyli 1 szt ok . 8,3 kcal
17/04/2011 22:29:32
xbycwkoncuchudax
mi nie wyszlo az tyle..ogolnie to nie polceam ich bo sa strasznie "lekkie" przez to ze samo bialkoo i malo mi ich wyszlo:)
18/04/2011 11:03:56
mojcel48kg
Gratulacje! To sie nazywa silna wola! Duzo ćwiczysz i nie dajesz sie skusić. Silna jesteś!
Powodzenia! Dodaje;*
Powodzenia! Dodaje;*
18/04/2011 9:15:16
80kilo
to bardzo miłe... ale wiesz jak to jest - ja w to nie wierze i tego nie widzę a wręcz ie moge na siebie patrzeć
17/04/2011 23:02:52
49kilo
Nalesnik boski! :D
Kurde Słonce, gratuluje takiej woli :)
Ja czasami wymiekam :(
Kurde Słonce, gratuluje takiej woli :)
Ja czasami wymiekam :(
17/04/2011 22:14:31
xbycwkoncuchudax
ja wiem ze nie moge pozwolic sobie na chwile slabosci bo potem nie umiem przestac jesc;))
a swieta sie zblizaja u rodziny i nie bede mogla tam jesc dietetycznych posilkow i nie bede miala jak cwiczyc...
ehh :*
a swieta sie zblizaja u rodziny i nie bede mogla tam jesc dietetycznych posilkow i nie bede miala jak cwiczyc...
ehh :*
17/04/2011 22:27:10
49kilo
dasz rade :***
17/04/2011 22:33:49
xbycwkoncuchudax
najwyzej troche przybiore na wadze;p
w domu jak wroce szybko to zrzuce;p
w domu jak wroce szybko to zrzuce;p
17/04/2011 22:42:56
hotslimming
Musze miec czas, bo na prawde zjebałam, a jestem gruba.:o
Mam jutro lekcje do 18, ale mam nadzieje, ze wyrwe sie wczesniej i moze jesli bede miala sile to jeszcze po szkole cos pocwicze lub pojeżdze.;p
Ty duzo cwiczen robisz.:*
Mam jutro lekcje do 18, ale mam nadzieje, ze wyrwe sie wczesniej i moze jesli bede miala sile to jeszcze po szkole cos pocwicze lub pojeżdze.;p
Ty duzo cwiczen robisz.:*
17/04/2011 21:46:14
xbycwkoncuchudax
to powodzenia skarbie:*<33
daj znac potem jak ci poszlo:*
:))))
daj znac potem jak ci poszlo:*
:))))
17/04/2011 21:59:36
heartkiller6
Silna wola być musi :D jej.. 27 dzień bez zawalania <333 W macu mozesz kawę zawsze pić, chybaz e tak robisz ;p
17/04/2011 20:26:36
xbycwkoncuchudax
nic nie pije i nie jem ;))
17/04/2011 20:44:50
heartkiller6
łał wspolczuje;p troche glupio jak sie "patrzy":D ale mam w sumie tak samo ;pp ;*
17/04/2011 21:35:46
xbycwkoncuchudax
głupio ;p
ale potem mam takie wewnetrzen uczucie ze sie ciesze z eone jedza i tyja a ja niee;D
ale potem mam takie wewnetrzen uczucie ze sie ciesze z eone jedza i tyja a ja niee;D
17/04/2011 21:46:24
50albomniej
jak byłam młodsza też cały czas mogłam jeść takie pyszne naleśniki! ;D
17/04/2011 21:12:15
sheisperfect
Moje zdjęcie to jeszcze nic. TWOJE! OMG! Kocham naleśniki z nutellą! Kocham kocham kocham! Zazdroszczę ci tej silnej woli i tej pewności siebie :) :**
17/04/2011 19:27:55
safora
gratuluję silnej woli <3
naleśniki <3 . wczoraj tez miałam na nie taką ochotę . Przypomniało mi się jak dwa lata temu we wakacje jadłam je codziennie z nutellą <3 . praktycznie całymi dniami byłam tylko na nich , może z wyjatkiem śniadań xd
naleśniki <3 . wczoraj tez miałam na nie taką ochotę . Przypomniało mi się jak dwa lata temu we wakacje jadłam je codziennie z nutellą <3 . praktycznie całymi dniami byłam tylko na nich , może z wyjatkiem śniadań xd
17/04/2011 19:11:14
edgeofglory
Chcesz być na językach wszystkich? Chcesz by w końcu Cię dostrzeżono? By każdy zobaczył co masz do zaoferowania światu? Jesteś typem artysty? Tworzysz muzykę, zdjęcia, wiersze, opowiadania? Edge of Glory to miejsce dla Ciebie!
Wystarczy, że dodasz nas do znajomych i w komentarzu potwierdzisz swoją chęć byśmy o Tobie napisali.
Era Edge of Glory rozpoczęta!
PS Przepraszamy za spam, jednakże to jedyny sposób na rozsławienie naszej inicjatywy. Zapraszamy! :)
Wystarczy, że dodasz nas do znajomych i w komentarzu potwierdzisz swoją chęć byśmy o Tobie napisali.
Era Edge of Glory rozpoczęta!
PS Przepraszamy za spam, jednakże to jedyny sposób na rozsławienie naszej inicjatywy. Zapraszamy! :)
17/04/2011 18:46:54
~spadnezwagi
jejku u Ciebie zawsze tak smacznie! ;))
jestem z Ciebie dumna! silna wola przede wszystkim ;D;**
jestem z Ciebie dumna! silna wola przede wszystkim ;D;**
17/04/2011 18:29:43
bezkatowania
ojej, bo głębszym zastanowieniu, widzę że naprawdę sporo czasu, że tak powiem "tracisz" żeby uzyskać wymarzony rozmiar. No, cóż. Powodzenia :):*
17/04/2011 18:09:22
Informacje o xbycwkoncuchudax
Inni zdjęcia: DZISIEJSZY KSIĘŻYCOWY PORANEK xavekittyxHeute quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
