` chce być chuda..
Dodano: 8 KWIETNIA 2010
czas gdy schudłam.. i wciagnełam brzuszek troszke..
ale teraz na nowo wrocił czas sadła i tłuszczu zwisającego..
najlepsza dieta Waszym zdaniem?
ćwieczenia najlepsze Waszym zdaniem ?
Komentarze
~bedepiekna
niestety o diecie ani o ćwiczeniach nie powiem Ci nic bo sama niedawno zaczęłam więc nie wiem czy działa :(( ale z głębi serduszka życzę Ci powodzenia :*
09/04/2010 20:38:53
glauben
Kochanie diety są różne i jednej z nas będzie odpowiadać ta, a drugiej całkiem inna. Jeśli chcesz rozpocząć taką dietę gotową, już ułożoną to poszperaj po necie. Jest ich full. Zobacz jakie występują w niej składniki, zastanów się czy dasz radę ; * Ćwiczenia ? Bieganie ! - Kształtuje nogi, pozwala dużo spalić, wróg cellulitu. Jazda na rowerze i basen też robią swoje. Ja osobiście nie lubię ćwiczeń takich w domu typu brzuszki itp. ale wyjściem na siłownie nie pogardę : ) A jeśli nie masz tyle silnej woli by skłonić się do regularnych ćwiczeń to po prostu więcej się ruszaj. Wyjdź na rolki, idź na spacer, zrezygnuj z autobusu... Nawet posprzątaj solidnie dom. ; )
09/04/2010 6:48:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xbedechudax.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
