Never give up ^^
Dodano: 22 LUTEGO 2013
MOJE
też już było ale nie
mam co dodawać...
Jutro czeka mnie szkoła więc notki nie będzie -.-'
jeszcze plan mi się zmienił i go wyklinam że łooo...
no ale no nic, teoretycznie jest dobrze,
aczkolwiek przedwczoraj wieczorem byłam
tak rozczarowana pewną zaistniałą sytuacją, że
siedziałam i ryczałam.
Niby wczoraj się to wyjaśniło.... ale...
i tak zachowam dystans dla bezpieczeństwa...
BILANS
Śniadanie: płoatki z jogurtem + mus kiwi z jabłkiem
+ kawa
II śniadanie: ---
Obiad: ogórkowa + 2 kromki chleba
+ herbata
Kolacja: ediiiiiit
AKTYWNOŚĆ
* 50x brzuszki
* 50x brzuszki skośne
* 50x brzuszki proste
* 40x przysiady
* 40x wspinanie się na palce
* 50x nożyce na boku
edit
WIECZOREM EDIT
Komentarze
healthystrong
wmawiaj sobie :D
22/02/2013 16:38:52
xaryax
no serio serio :)
22/02/2013 17:37:41
healthystrong
watpie w milion procent :)
22/02/2013 19:17:00
xaryax
no dobrze, to tylko rano jest ładny lub po intensywnym treningu :D
22/02/2013 19:20:33
xaryax
drobne zawirowanie z chłopakiem... ale już wszystko wyjaśnione i panikowałam bez powodu xD
22/02/2013 16:16:28
drobnaistotka
oh to dobrze ;)
22/02/2013 16:21:18
xaryax
zdecydowanie :D
22/02/2013 17:37:18
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
xaryax
bardzo powoli ;) na pewno Ci się uda a nawet będziesz mieć ładniejszy :D
22/02/2013 14:07:16
schudnedo
to to nie, moj typ figury to jablko i z tluszczem na brzuchu juz od dziecka mam problem :) wszedzie chudne ladnie, ale brzuchol zawsze mam, tam mi sie caaaaaaaly tluszcz odklada niestety -,- ja bede sie cieszyla jak chcoiaz stopie polowe tego sadla :D
22/02/2013 14:08:26
xaryax
a to teraz rozumiem ;) ale i tak wierzę, że dasz radę ^^ ale wiesz liczy się że próbujesz, że starasz się, a nie siedzisz i mówisz "nie dam rady" przegryzając kolejnego fast fooda
22/02/2013 16:15:32
schudnedo
nie nie, czas cos zmienic :) na poczatek zgubie tluszcz. a pozniej utrzymam wage i wyrzeźbie troche cialo :) taki moj plan. narazie realizuje 1, najgorszą, część ;))
22/02/2013 16:31:59
xaryax
to mocno trzymam kciuki żeby Ci się udało :) i pamiętaj nie poddawaj się :D
22/02/2013 17:36:54
