Dodano: 1 MAJA 2012
nooogi chce takie miec a nawet i mniejsze
Ś: activia naturalna 86 kcal i 11g. otrebow nie wiem ile maja
IIŚ: nic
O: 2 nalesniki z serem 630 kcal
K:ryz 100 g + 40 g piersi z kurczaka gotowanej + surowka z marchwi
monte 100g
o 11 - 13 spacer po parku
15 biegi 13 km
cwiczenia na brzuch i uda
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
dni wazenia
dzien końcowy wazenie i mierzenie
dni zawalone.
zaliczone
spalone dzisiaj ok 3000 kcal dzieki bieganiu
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wymarzonyrozmiar.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
