WORKING FOR PERFECT !
Dodano: 11 MARCA 2013
DAY 1!
DAY 1!
Dodaje 2 notke bo chcialam calkiem ogarnac to dzis ;) Pomyslalam ze moge wpisac juz bilans i marna aktywnosc, no ale zaczynam malymi kroczkami bo nie chce przesilac organizmy tak zeby pozniej nie moc sie ruszyc. :/
Blinas:
Sniadanie: Jogurt duzy ''serduszko''
II sniadanie: bulka ciemna ze slonecznikiem
Obiad: Golabek (jeden) +kawa 1,5 cukru.
Podwieczorek: Suszone banany + kilka ziemniaczkow.
Kolacja: Nic ;)
Aktywnosc:
Turbo spalanie ( z Ewa Chodakowska) 43 minuty.
30 pompek damskich
10 minut szybki rowerek
30 brzuszkow szybkich
Komentarze
workingforperfect
ja tez! :) marze *.*
11/03/2013 21:17:09
45fit
razem damy radę :)
12/03/2013 9:21:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika workingforperfect.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
