ś : 2 tostowe z białym serkiem [ 228 kcal ]
o : jogobella light , wafel ryżowy , 2 tostowe z martadelą i keczupem [ 383 kcal ]
p : gruszka , 2 brzoskwinie , trochę winogrona zielonego małego [ 80 kcal ]
k : pomidor i ogórek , wafel ryżowy , serek tutti 0 % [ 143 kcal ]
+ jabłko [ 80 kcal ]
914 / 1200
ruch : ćwiczenia , spacer do szkoły ;)
1 2 3 4 5 6 7