CZUĆ SIĘ DOBRZE !

@wikssia

| Łódź (Łódzkie)

O mnie Wyślij wiadomość

@wikssia Łódź

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 23 KWIETNIA 2013

Dodano: 23 KWIETNIA 2013

3 osoby Lubią to

jeju jest dobrze, nie ma diety zegarowej - brak czasu.

Bilans:

śniadanie : serek wiejski lekki z połową pomidora 200 kcal

II śniadanie : rogal 250 kcal

obiad : chude mięsą mało bardzo zjadłam 150 kcal

podwieczorek: ---

kolacja: serek wiejski lekki z połową pomidora 200 kcal

Razem ok. 900 kcal +/- 100 kcal :)

Dzisiaj wpiłam litr zkou marechwkowo-jabłkowo- pomarańczowego na przeczyszczenie :)

nie liczę go ale to ok 500 kcal :)

ćwiczenia:

600 x skakanka

50 podnoszenie miednicy

10 minut rozciągania

10 minut abs

50 brzuszków

dużo chodzenia :)

i jakieś inne ćwiczenia typu skłony i stawanie na palcach : )

Powodzenia kruszynki !

trainhard czego tak mało jesz?:-)

23/04/2013 20:53:44

wikssia wcale nie tak mało ..:(

26/04/2013 21:33:12

takodzawszenazawsze Fajne !;*
wbij :D

23/04/2013 19:44:15

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika wikssia.