widziałyście ?
ciekawe ćwiczenia :)
http://fasterbetternicer.blogspot.com/2013/05/28-day-fitness-challenge.html
do tej pory :
śni - mała porcja owsianki z rodzynkami
dr śni - banan
ob - - jogurt z płatkami owsianymi
kol - trzy małe ziemniaki , jedno małe gotowane udko i mały kalafior . do tego miałam troszkę bigosu .
za duży obiad .. :< ale już poźniej nic .
w tym wszystkim była jeszcze LINEA i 1,5l wody .