tego sie boje .  gdy schudne za dużo , będe wyglądać podobnie .  Ręce będe miała troche mniej rozbudowane .

ale to są wyniki chodzenia od 12 roku życia na siłownie . kajaki a później zapasy . dzięki tym sportom mam tak rozwinięte mięśnie , że jak schudne za dużo bede wyglądać okropnie . ale i tak uważam , że to były najpiękniejsze lata w moim życiu . stanie na najwyższym stopniu podium . i ten dumny uśmiech Taty .

Postanowłam ograniczac jedzienie stopniowo . Zawsze odcinałam całe nawyki jedzieniowe od razu i nie dawałam rady .

od dzisiaj nie nie pije napoi gazowanych . ale nie moge calkiem ich odstawić więc bede piła wode owocową .

dzisiaj zjadłam :

płatki kukurydziane

 kromke chleba ciemnego z pomidorem [ bez masła i soli ]

2 zupki amino pomidorowe

czekolade  5 kostek :x