1

Witam Was.

A więc tak: jestem tu po raz drugi... Pierwsza próba okazała się porażką.

Będę tu pisać jak na razie tylko i wyłącznie o diecie. Ewentualnie powiązanymi z nią faktami z jakże "ciekawego" mojego życia.

Oczywiście jeśli macie jakiekolwiek pytania itd to proszę bardzo, aczkolwiek ja nie będę wchodzić na każdego bloga po kolei i pisać że jestem nowa, że oczekuje pomocy i równie oklepane teksty.

Przepraszam, że usunęłam Was wszystkie z listy znajomych(pewnie i tak tego nie zauważyłyście), ale po prostu chcę zacząć WSZYSTKO od zera.

Moim celem jest minus 12 kg. Ponieważ to chore wciągać brzuch idąc po ulicy, badź wstydzić się przed WŁASNYM chłopakiem.

Dzisiejszy bilans: A raczej wczorajszy, czyli 2 sierpień:

• Śniadanie:
  parówka - 145 kcal
  kromka chleba tostowego - 100 kcal
• Obiad:
  2 jajka - 2 x 80 kcal
  kromka chleba - 100 kcal
• Kolacja:
  2 nektarynki - 2 x 60 kcal - 120 kcal
  pasek czekolady - 135 kcal
  kubek czarnej herbaty z 2 łyżeczkami cukru - 80 kcal
• Razem: 840 kcal
  
  

Mam zamiar jeść poniżej 600/700 kcal, a więc to zdecydowanie za dużo. ; )

Tak późny wpis ze względu na moją wakacyjną bezsenność.

+ ćwiczenia:

• skakanka
• ćwiczenia na nogi
• przysiady itp.