1/80

Nie mogłam się doczekać, aż znów tu napiszę ! Dzień dobry :) Dopiero co się obudziłam, piję kawę.. Na rano mam zajęcia na uczelni, później cały dzień wolny. Z jednej strony dobrze, ale z drugiej chciałabym się wyspać..  Dzisiejszej nocy niezbyt dobrze mi się spało.. Ciągle myślałam o czymś. Najwięcej chyba o tym, jak się za siebie zabrać, jak ponownie zmotywować do walki. Postanowiłam, wstanę jak zwykle, wypiję kawę, zjem lekkie śniadanie i to będzie dobry początek ;) Wagi Wam nie podam, bo nie mam nawet tu ;p Ale ostatnio było w granicach 60 - 62 kg / 168 cm. Postanowiłam że zważę się za 2 tygodnie, zrobie pomiary. I tak co 2 tyg. Od dziś życie będzie lepsze :) Odliczam do czerwca! :):)

śn : płatki owsiane 69 kcal, serek wiejski 60 kcal, grejpfrut 95g - 40 kcal ( 169 kcal ) 

II śn : jabłko 35, pieczywo pano 72, jogurt naturalny 19 ( 126 kcal )
ob : pieczywo 72, pasztet 35, jogurt 39, płatki 23, dżem 16 ( 185 kcal )

p : jajka 130, warzywa 40, pieczywo 49, szynka 30 ( 249 kcal )

k : paluszki krabowe 72, jogurt naturalny 20, warzywa 39, pekińska 15 ( 146 kcal )

razem : 875 / 900 kcal

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56

57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 

ważenie za : 13 dni