NO PAIN,NO GAIN !
Dodano: 5 LUTEGO 2015
Dziwny dzień. Brak mi energii do życia i chęci do nauki. W sobote egzamin,a ja jestem wyjątkowo spokojna mimo,że zupełnie nic nie umiem. Oby jutro było lepiej.
BILANS
śniadanie: kanapki z serkiem śmietankowym, wędzoną piersią, papryką,serem
obiad: pierś z kurczaka z brokułami
podwieczorek: kanapka z serkiem i roladą z kurczaka + jabłko
kolacja: płatki owsiane z rodzynkami, jabłkiem i jogurtem naturalnym
AKTYWNOŚĆ
35 min bieżnia 333 kalorie 4,27 km
20 min rowerek poziomy 160 kalorii 7,4 km
13 min orbitrek 110 kalorii 1,86 km
20 min rowerek pionowy 150 kalorii 7,03 km
1 min plank
1 min krzesełko przy ścianie
50 przysiadów
50 brzuszków
Komentarze
Informacje o wannabefitsobad
Inni użytkownicy: michuuuu332paihfaiphhueciakxemilyymkmsbiburcypisekk420drosekbeciaacz3marika2137
Inni zdjęcia: Tablica pamietnikpotwora489 mzmzmzTralalero Tralala bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
