Photoblog.pl

Załóż konto

Never give up 

2013/12/04   

04.12.13r.

« następne   poprzednie »
04.12.13r.

Moje pokusy - nie przezwyciężycie mnie!

Dzielnie dążymy do celu :)

 

Bilans:

Ś: musli, otręby, płatki błyskawiczne, siemię lniane, słonecznik zalane mlekiem 2%

II ś: 2 kromki chleba orkiszowego z serkiem, sałatą i pomidorem

O: kasza gryczana z warzywami

P: 3 wafle ryżowe z jogurtem i kiwi

K: jajecznica z kromką chleba orkiszowego

 

Aktywność:

100 pajacyków

100 skip C

50 skrętów tułowia

30 min - hula hop

105 spięć brzucha

60 nożyc pionowych

40 nożyc poziomych

 90 uniesień nóg

2 komentarze
zero0kcal - 09/12/2013 23:17:46
piekny bilans
lovemyselfandi  - 06/12/2013 21:05:13
Cześć! właśnie zaczynam, więc zapraszam do siebie + dodaje :) i gratuluje wyników, wszystkim nam się uda :) !

Najnowsze wpisy

17.12.13r.

17/12/2013 22:36:12

15.12.13r.

15/12/2013 11:24:10

04.12.13r.

04/12/2013 20:23:11

27.11.13r.

27/11/2013 17:42:25

20.11.13r.

20/11/2013 17:26:48

16.11.13r.

16/11/2013 13:27:59

13.11.13r.

13/11/2013 19:42:40

12.11.13r.

12/11/2013 20:15:16

Wszystkie wpisy