Photoblog.pl

Załóż konto

i wciąż za mało wiary. 

2013/08/04   

 

« następne   poprzednie »

 usunęłam poprzedni wpis, nie chcę o nim pamiętać. zaczynam od nowa, musze dać rade. wiem jedno, Wy wszystkie jesteście kochane, dziękuje. 

czas wprowadzić zmiany, zaczęłam od włosów, mam nadzieję, ze bedzie tylko lepiej :)!

 

 

 

+chcę zacząc zdrowe odchudzanie, jutro wybieram sie na zakupy. co kupić? wiem, ze jesteście juz doświadczone więc prosze o rady :) 

13 komentarzy
looseweight47  - 21/09/2013 18:59:14
Nie kupuj nic, co bedzesz zbyt czesto podgryzala, radze zaplanowc 4 posilki dziennie na kilka dni do przodu i kupic tylko nezbedne rzeczy :*
noteatbitch  - 05/09/2013 17:44:36
owoce, warzywa :D najchudsze mleko i twarogi, płatki w błonnikiem, wasa ;)
schudnijskarbie  - 05/08/2013 13:03:41
Hmm owoce,warzywa,ryby ,płatki owsiane,mleko najlepiej 0,5 % ,jogurt naturalne,jajka,chude mięso,ryż,wasa,hmmm może jakiś twarożek :) Ważne ,żeby było zdrowo
kotogruszka  - 04/08/2013 17:25:55
warzywka, owoce((tu z umiarem najlepiej jesc do podwieczorku nie pozniej), jogurt nat, mleko, serek nat, ryby, wiejski<3, platki owsiane, rozne kasze:)
udasie45 - 04/08/2013 17:44:51
dziękuje ;*

schudnijbaleronie  - 04/08/2013 16:39:50 z telefonu komórkowego
Duuuuuzo warzyw, owoce, twarogi, serki wiejskie, ryby np wędzone, tunczyk z puszki
kasze, płatki, jogurty, mięsko, jajka ;)
udasie45 - 04/08/2013 17:44:46
dzieki za rade :*

invalidi  - 04/08/2013 14:57:13
Ps. Dodajemy?
udasie45 - 04/08/2013 14:57:27
jasne ;)

invalidi  - 04/08/2013 14:56:58
Owocki, warzywa, może płatki owsiane? Jogurt naturalny, ryż, jakaś kasza :P
udasie45 - 04/08/2013 14:57:23
dzięki :*

nienawidzesiebiee  - 04/08/2013 13:40:41
cieszę się, że zaczynasz na nowo. :) trzeba tak długo wstawać aż osiągniemy cel :)
udasie45 - 04/08/2013 13:54:17
dokladnie :*

Najnowsze wpisy

Wpis udasie45

 

Wpis udasie45

 

:)

 

Wpis udasie45

 

:)

 

nadal nie wiem.

 

nie(stety).

 

jest lepiej.

 

Wszystkie wpisy