photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. udasie45
  3. Razem damy rade !
Dodano: 4 MAJA 2013

Razem damy rade !

Cześć dziewczynki, juz od pewnego czasu czytałam Wasze wpisy i postanowiłam, ze sama zaczne taki prowadzić.

Mam nadzieje , ze mi pomozecie i wspólnie DAMY RADE ! 

Trzymam za Was wszystkie kciuki :* :* :* :* 

 

ŚNIADANIE : nic

DRUGIE ŚNIADANIE : nic

OBIAD: 2 plastry mortadeli (258 kcal)

KOLACJA: (edit)

INNE: 2 kawałki gorzkiej czekolady.

 

ĆWICZENIA:

Mel B - 10 min nogi

50 brzuszków

100 nozyc 

Mel B - ramiona 10 min 

EDIT 

 

A jak Wam mija dzień? :) 

PS: ma ktoś jakies odbre cwiczenia na ramiona? :)

 

 

 

 

 

Moje wymiary:

UDO: 50 CM

ŁYDKA:31 CM

BRZUCH:81 CM

RAMIE (CZY TO CO NAJGRUBSZE, FU) :  27 CM 

 

Komentarze

wygranaxmarzen damy radę ! :))
05/05/2013 11:18:00
udasie45 razem na pewno!
05/05/2013 11:18:58

odpowiedz
glodowacdokonca Powodzenia, dodaje :))
04/05/2013 13:59:01
udasie45 dziękuje, Tobie również <3
04/05/2013 14:25:46
glodowacdokonca Dzięki :*
04/05/2013 16:42:15

odpowiedz
Junior healthykitchen Śniadania jedz koniecznie! ;)
04/05/2013 15:12:50
udasie45 dziękuje bardzo za rade :*
postaram sie ;)
04/05/2013 15:29:37

odpowiedz
paulineczek Co do śniadań, to musisz je jeść, choćbyś wstała o 13, bo to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. A na ramiona ćwiczenia robię z Mel B :)
04/05/2013 10:46:58
udasie45 i co, sa efekty? :)
04/05/2013 13:25:33
paulineczek No wiesz co, jeszcze nie wiem, bo je wykonuję od 2 dni, hahaha :D Wcześniej nie umiałam wziąć się za ćwiczenia, dopiero jak założyłam tego fbl'a :D
04/05/2013 13:26:39
udasie45 to bedziemy sie nawzajem informawac, ramiona, wrrr :/
04/05/2013 13:28:01
paulineczek Ok! :)
04/05/2013 13:28:19

odpowiedz
howsad Trzymam za cb kciuki :D
04/05/2013 10:36:28
udasie45 aa, dziekuje bardzo :*
04/05/2013 13:27:11

odpowiedz
jeszczezaskocze 3mam kciuki, razem na pewno damy radę :) dodaję :*
04/05/2013 10:41:38
udasie45 damy, bo kto jak nie MY!?
04/05/2013 13:26:34

odpowiedz
ann50kg Mel b ma ćwiczenia na ramiona.:)
powodzenia.:)
04/05/2013 10:44:48
udasie45 dziekuje! :*
04/05/2013 13:26:00

odpowiedz
Junior pokonam Trzymam kciuki, również zaczynam :)
04/05/2013 10:47:32
udasie45 powodzenia! :*
04/05/2013 13:24:57

odpowiedz
osiagnacswoje nie możesz nie jeść śniadania, jest najważniejsze c:
+ zapraszam do mnie, dopiero zaczynam.
+ dodaję c:
04/05/2013 11:07:51
udasie45 za chwilke wpadne :)
04/05/2013 13:24:32

odpowiedz
zwischentag Zacznij jesc sniadania:*
04/05/2013 11:33:35
udasie45 dziekuje za rade <3
04/05/2013 13:24:05

odpowiedz
manyfat Ja też jestem nowa, trzymam kciuki :*
04/05/2013 12:29:15
udasie45 rowniec trzymam, damy rade :*
04/05/2013 13:23:33

odpowiedz
hapyywawa śniadanie jest najważniejsze więc nie odpuszczaj sobie tego posiłku ! :)
04/05/2013 13:19:53
udasie45 wiem wiem, ale nigdy nie mam na nie ochoty :/
04/05/2013 13:22:56

odpowiedz
Wpis udasie45 Wpis udasie45 :) Wpis udasie45 :) nadal nie wiem. nie(stety). jest lepiej. Wszystkie wpisy

Informacje o udasie45

  • Konto założone: 4.05.2013
  • Ostatnio online: 15.08.2013

Inni zdjęcia: 88888888888 podgolymniebem1547 akcentovaDrops & Sunset photoslove25Chapeau bas. ezekh114Miłość jednego imienia samysliciel35Wybrzeże morza czerwonego bluebird11Po przerwie liskowata248Perspektywa. ezekh114Moje nowe butki # PUMA xavekittyxKwitki z mojej rabatki :) halinam