35kg
Dodano: 1 LUTEGO 2014
kokaina nie jest dobra dla twojego zdrowia
kokaina nie jest dobra
dla ciebie
10:00 - 168g salatki gyros = 199/200
12:20 - 3 ogorki konserwowe = 89/100
15:30 - 320g salatki gyros = 399/400
17:30 - porcja sałatki szwedzkiej = 60/100
19:30 - jogurt naturalny z górskimi płatkami owsianymi, otrębami pszennymi, otrębami żurawinowymi i odrobiną wiórków kokosowych = 195/200
cały dzień = 942kcal / 2l wody
aktoywnosc:
100 nożyc
100 półbrzuszków
200 unoszeń nóg bokiem
3 godziny generalnego sprzątania
