no to pierwszy dzień diety 800-900 kcal,
tymczasem wybywam na miasto.
dziękuję hapyywawa za to, że robimy razem tą diete : )
to pomaga ! :D
chudego ! :*
Bilans:
ś: 2 wasy + plasterek szynki z indyka = 61 kcal
o: pierś z kurczaka w woreczku + trochę buraczków = 185 kcal
p: 5 was z szynką z indyka = 150 kcal
k: kurczak w woreczku = 185 kcal
481/900
lecimy na dyskoteke!