90-73-83-[76,5]-65
Dodano: 3 SIERPNIA 2012
czasnazmiany60
wyglądam tak jak ty na tym zdj. i też nie mogę swoich nóg..-,-
ja dopiero zaczynam, no ale ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. może zajrzyj na stronę cwiczenia.org i coś wybierz. jest tam dużo różnych przykładowych ćwiczeń. powodzenia! :)
nie smiejcie sie. ej no nie tak glosno ;) tu trzeba płakać szybko mi dajcie jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda. tylko takie które naprawdę dają rezultaty.
Komentarze
czasnazmiany60
wyglądam tak jak ty na tym zdj. i też nie mogę swoich nóg..-,-ja dopiero zaczynam, no ale ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. może zajrzyj na stronę cwiczenia.org i coś wybierz. jest tam dużo różnych przykładowych ćwiczeń. powodzenia! :)
25/11/2013 16:54:31
weskurwaschudnij
leżysz na boku, i unosisz noge najwyżej jak potrafisz a potem drugą:P. na początek radze od 30 zacząć :)
16/08/2012 10:44:54
qazedc
Trzeba było nie wpyerdalać, tylko jesć :) A teraz nic na szybko nie będzie, bo zamiast zgrabnych nóg będziesz miała rozciągniętą skórę. Przede wszystkim- ruszaj się, dużo.
03/08/2012 21:48:02
iwillskinny
pozdro. -.-
03/08/2012 23:47:06
itwantsless
oo mam takie same nogi no :( i wole najpier ich sie pozbyc potem brzucha..
03/08/2012 23:18:11
ciagleglodna
hej ;)) moge ci pomóc z cwiczeniami i dieta bo mam w tym troche doswiadczenia i mialam podobne ciałko...z reszta sama zobacz mam zdjecia w galerii....jak jestes zainteresowna to pisz !
03/08/2012 23:05:03
~mozeczujesztocoja
wpisz w wyszukiwarkę : Mel B - legs, zgrabne uda i http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48. :)
03/08/2012 23:00:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tomaloistotnex3.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
