Dodano: 17 KWIETNIA 2012
chwilunia.
chwilunia.
miałam chwilcię przerwy.
bez większego zawalania, ale jednak bez ćwiczeń takich porządnych,
ruszam teraz znowu pełną parą.
zbliża mi się okres i dlatego takie wahania.
śniadanie porządne, nie wiem czy nie przestawię się na owsiankę, do szkoły kanapaaa, albo serek wiejski? oo! to byłby pomysł.
obiad to jak obiad, to co jest ale rozsądne ilości.
kolacja leciutko i zdrowo.
i woddaaaaa, którą uwielbiam pić. ;>>>
idę biegać a potem ćwiczenia ;P
tak właśnie trzeba robić moje drogie, najpierw cardio potem ćwiczonka(tzn. brzuchyyy i te inne w miejscu)
Komentarze
razemdocelu
Ona:
Owsianka albo kaszka są dobre rano, bo naprawdę można się najeść i nie czuć tego głodu do drugiego śniadania :) .
Owsianka albo kaszka są dobre rano, bo naprawdę można się najeść i nie czuć tego głodu do drugiego śniadania :) .
17/04/2012 20:27:15
mouseybeautiful
ja najpierw ćwiczę, bo po cardio już sił nie mam.
Po bieganiu (o jeju kiedy to było) to tylko się rozciągałam, bo biegałam z samego rana.
Po bieganiu (o jeju kiedy to było) to tylko się rozciągałam, bo biegałam z samego rana.
17/04/2012 19:54:33
zawszezdrowo
owsiana jest super <3 ja do wody się dłuuugo przyzwyczajałam :D
+ ano dodam :)
+ ano dodam :)
17/04/2012 18:29:41
