173cm 63...61.57.[56].55.54...48
Dodano: 2 WRZEŚNIA 2010
4,
4,
Dzisiaj zjadlam trochę wiecej.
Ale pokolei
Śniadanie: jogurt naturalny z otrębami żurawinowymi i musli,
2 śniadanie: 2 małe jogurty naturalne po 60 kcal kazdy
Obiad: mała miska krupniku i spagetti(ale naprawde pare łyżek)
kolacja: 3 wafle (18 kcal kazdy)
mogłam obiad odpuscic ale byłam głodna po 8 godzinach w szkole
z ćwiczen to dzisiaj wieczorem biegam i cwicze troche i do szkoły na pieszo chodze a to tak z 30 minut drogi.Dzisiaj cały czas prawie biegłam bo bym sie spoźniła.
no nic szkoła fuj : )
Komentarze
mala0727
zgadzam się z recklesssoul
dobrze, że zjadłaś, przynajmniej masz siłę dalej :)
dobrze, że zjadłaś, przynajmniej masz siłę dalej :)
02/09/2010 18:12:16
recklesssoul
i bardzi dobrze ze zjadłas obiad, lepiej zrezygnowac z kolacji niz z obaidu a do wieczora na pewno spalisz te kcal ;)
02/09/2010 16:17:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinxmadlen.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
