was 63 is 59.5 will 50
Dodano: 23 LISTOPADA 2012
#1 baletnica
#1 baletnica
Pierwszy dzień baletnicy, jakoś leci. Dużo z Was pisało mi o swoich efektach albo o efektach znajomych. liczby wahają się od 5-8 kg ! To naprawdę dużo jak na 10 dni ! Zmotywowało mnie to jeszcze bardziej, dam radę !
BALETNICA :
dzień 1 i 2: woda, kawa bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego
dzień 3 i 4: serek biały, serek wiejski, jogurt naturalny, homo naturalny
dzień 5 i 6: ziemniaczki w mundurkach
dzień 7 i 8: gotowane chude mięso
dzień 9 i 10: warzywa. (przede wszystkim zielone, sałata, ogórek, brokuły)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
