kolejny dzień . ciekawe czy dzisiaj zawale ?
nie wiem czy poćwiczę .
wątpliwe .
mam korki , nauka , projekt . ;|
Bilans :
Ś : 2 chrupkie 50 kcal z szynką 30 kcal = 80 kcal
Ś2 : 1 chrupkie 25 kcal
kawałek ciasta 80 kcal
O: zalewajka 203 kcal
grejpfrut 67 kcal
P : ?
K : ?
Razem : 455/ 1000
Nie uzuełniam reszy , nei chce mi się .
Wiem ż enie przekroczyłam i było zdorwo :)
Co zrobię to skreślam :
100 brzuszków
100 nożyc
100 pół przysiadów
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
27.12 -> 62.7
28.12 -> ?
29.12 ->
30.12 ->
31.12 ->
01.01 ->
02.01 ->
03.01 ->
04.01 ->
05.01 ->
06.01 ->
07.01 ->
08.01 ->
09.01 ->