Ćwiczysz? Zaczęłaś nowe życie
Dodano: 19 LIPCA 2012
Witam! :)
Szczerze, ćwiczyłam już z Ewą Ch. ale już 2 dzień robię to codziennie... Jutro (a raczej dzisiaj, bo już po północy :)) będę robić kolejny raz te ćwiczenia. Są boskie... trudne cholernie:)
Niby proste, a jednak!
Jest 19 lipca. 28 lipca jadę na wakacje.
Zostało 9 dni... Argh! Zaczynam jutro A6W :D muszę coś zrobić. Modlę się, aby coś się stało z moim ciałem (dobrego) w te 9 dni :D
18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
27 ważenie...
Różowy - super dzień:)
Czerwony - screwed up day :c
Przez wakacje stosuję się do paru zasad:
1) Pić przynajmniej 10 szklanek wody codziennie.
2) Nie jeść słodyczy (no chyba że raz czy dwa w tygodniu)
3) Pić dużo herbaty.
4) Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć - bez żadnych przerw! Codziennie <3
5) Jeździć ciągle na rowerze.
6) Codziennie 30 minut przy Pamiętnikach Wampirów skakać na skakance :D
7) Ćwiczenia na talię osy lub na obrotowym krążku przez 10-15 minut dziennie.
8) Być szczęśliwa i uśmiechnięta <3
Jutro edytuję jak mi idzie A6W.
[coming soon edit]
lightxxx55
