Liczenie, planowanie, analizowanie.
Miniony dzień
kawa 20 kcal
warzywa ok. 50 kcal
ryż ok. 130 kcal
kilka kawałeczkw kurczaka w panierce ok. 250 kcal?
surwka ok. 100 kcal
w sumie ok. 550 kcal (wiedziałam, że będę musiała jeść tego kurczaka, ktrego ja robiłamnie chciałam kolejnej kłtni, więc zjadłam).
Miałam się ważyć, ale okres :(