photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. stokrotkalight
  3. Nowy plan
Dodano: 15 LUTEGO 2011

Nowy plan

Kochana mam nowy plan

500 kcal 

ok. 200-300 kcal

ok. 200-300 kcal

i znowu 500 kcal. 

Nie zmule metabolizmu i nie będzie kompulsu.

 

Miniony dzień waga 52,8 kg

kawa 30 kcal

jabłko 40 kcal

ryż z warzywami ok. 250 kcal

2 chrupkie z serkiem wiejskim ok. 80 kcal

3 plasterki salami ok. 60 kcal

 

w sumie ok. 460 kcal (na 500 kcal)

 

8 min abs

8 min buns

8 min legs

 

 

 

 

 

Komentarze

skinnier wiesz, co średnio od 1 do 2kg na tydzień ;)
15/02/2011 22:06:21
mindre ooo. a widzisz jakieś efekty po legs? ;>
15/02/2011 18:50:20
skinnier tak ;)
15/02/2011 17:11:31
calories powodzenia :*
dasz radę ;)
15/02/2011 16:48:28
szatanowa666 chyba 500kcal. ;)
15/02/2011 15:00:59
butnothing świetne podejście do sprawy :)
15/02/2011 8:41:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika stokrotkalight.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Macie sposób na doła? Liczenie Boli i puchnę :( czyli okres Czy na pewno mój wybór? Dieta [nie] życia Nowy plan Ważenie za tydzień Zaczynam Wszystkie wpisy

Informacje o stokrotkalight

  • Konto założone: 9.02.2011
  • Ostatnio online: 25.08.2011

Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24