AKCJA! 8 miesięcy walki o ideał! 

CZEŚĆ DZIEWCZYNY! MAM PROPOZYCJĘ! :)

Byłam u dietetyczki wczoraj na rozmowie. Jest to koleżanka mojej mamy. Porozmawiałam sobie z nią i uświadomiła mi dużo rzeczy. A szczególnie to, że w 8 miesięcy, bez żadnych głodówek, a ze zdrowym żywieniem i aktywnością, można zdziałać naprawdę wielke cuda! byłam w szoku. Pokazywała mi nawet zdjęcia. Zmotywowała mnie bardzo. Najlpiej jest się odchudzać w grupie, a to, że mamy tutaj taką, to czemu by nie zrobić akcji :D

Zadanie jest proste. Pewenie każda z Was ma swoje ideały. Zdjęcia dziewcząt z Internetu, które są Wasz inspiracją. Chciałabym, żebyście zrobiły sobie zdjęcie. Wybrały swoją inspiracje, czyli figure do której dążycie i co miesiąc robiły sobie takie porównania :D czyli mamy razem 8 porównań. Jeśłi byłaby jakaś odważna Kobitka niech dodaję to zdjęcie u siebie, a ja mogę dodać je też Tutaj u mnie :) motywujmy inne.

NAJWŻNIEJSZE ZASADY:

• PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWA DIETA, nie mniej niż 1200kcal
• starać się jak najwięcej ćwiczyc, SPACEROWAĆ, każda aktywność fizyczna jest dobra
• w każdy weekend lub dni, które będzie wolne, będę dodawać jakąś dodatkową aktywność :)
• unikamy fast foodów!
• stramy się unikać słodyczy, albo zamieniać je na bardziej wartościowsze ;)

jeśli zapiszę się minimum 4 dziewczyny, to powiem coś więcej, czy coś :) 

CO MYŚLICIE? :) 

OO, mam już cztery ochotniczki @chudnedolipcaa, @chuuudzinka, @ajawampokaze, @halooo :)