Dodano: 2 MAJA 2011
beperfect.
beperfect.
BILANS:
ś: jogurt truskawkowy (200kcal)
dś: lód (ok.130 kcal)
o: pulpety gotowane (ok. 300kcal)
k: jabłko (58kcal) 4 chipsy (15kcal)
~ 698kcal.
Mam wrażenie że za dużo dzisiaj zjadłam. Wieczorem musze wziąć się za ćwiczenia.
Kolacje prawodopodbonie sobie odpuszcze.
Ostatnio upatrzyłam sobie cudowny kostium kąpielowy, a to również dobra motywacja :)
do wakacji zostało coraz mniej czasu! :):)
Komentarze
vidella
może stopniowo uda Ci się zwiększać ilość ćwiczeń. nie ma sensu się od razu rzucać na głęboką wodę, bo później przeszkodą staną się zakwasy.
03/05/2011 12:49:45
bitterchocolatex3
Nikt nie mówił że początki są proste ;)
Zobaczysz przyzwyczaisz się ;)
Zobaczysz przyzwyczaisz się ;)
03/05/2011 5:59:09
bitterchocolatex3
Tu to się muszę z Tobą zgodzić ;D
Wydaje Ci się że za dużo zjadłaś ;)
Wydaje Ci się że za dużo zjadłaś ;)
02/05/2011 20:37:13
vidella
napój sojowy jest pyszny <3
racja. początki sa najtrudniejsze. na pewno jeszcze się nauczysz wszystkiego. ;) będzie lepiej. ;)
racja. początki sa najtrudniejsze. na pewno jeszcze się nauczysz wszystkiego. ;) będzie lepiej. ;)
02/05/2011 19:18:33
14kgmniej
Też miewam podobne wrażenia.. Jednakże nie daj im się zwieść! Tak naprawdę, 630kcal to nie tak dużo. Idzie Ci świetnie, oby tak dalej!
W razie chwilowego zwątpienia, masz nas ;)
W razie chwilowego zwątpienia, masz nas ;)
02/05/2011 16:50:19
sheisperfect
Zrób, mam nadzieję, że będzie smakowało. Tak! 1000 kcal to jest moim zdaniem najlepsza dieta :) Co tydzień rób generalne ważenie i jak będziesz chudła za mało, to zmniejsz o 100 kcal :) I do boju :) Nie warto bawić się w jakieś kopenhaskie, dukany i innne pierdy, bo musisz ograniczać swoje ulubione dania i takie diety źle odbijają się na zdrowiu. Licz ładnie kalorie, jedz zdrowo, staraj się ćwiczyć (ja jestem leń i chodzę tylko na basen :P) i będzie wszystko ok! Trzymam kciuki i obserwuję postępy :*
02/05/2011 15:39:04
sheisperfect
Dziękuję :) Miałam w lodówce pół szkalnki ugotowanego ryżu i musiałam coś z tym zrobić, więc pogłówkowałam i wymyśliłam pyszne, niskokaloryczne danie :) Nie zjadłaś za dużo :) Tylko ci się tak wydaje, bo masz mało posiłków :) Ja też tak mam, że jak zjem np na obiad 400 kcal, na śniadanie 200 i na kolację 50 to ciągle myślę, ze za dużo, a to nie jest dużo, tylko kalorie są skupione w 3 dużych posiłach, a nie w kilu małych :P :*
02/05/2011 15:24:58
vidella
nie zjadłaś za dużo, może niezbyt dietowo. ten lód zwłaszcza. lepiej byloby go zamienić na coś zdrowszego ;)
dasz radę do wakacji. ;)
dasz radę do wakacji. ;)
02/05/2011 14:49:24
do50kilogramow
piękne zdjęcie.;) nie zjadłaś wcale dużo, a jak źle się z tym czujesz to po prostu odmów sobie kolacji. ;)* będzie SI ! :)
02/05/2011 14:46:16
Informacje o solow
Inni zdjęcia: Słonecznik suchy1906P. wanderwar:) nacka89cwaStolik acegJa patki91gd;) patki91gd100. patki91gdJa patki91gdJa patki91gd;) patki91gd
