Dziewczynki moje , na wstępnie chciałam Was przeprosić , za nie odwdzięczanie się za komentarze oraz ,że bardzo rzadko tu jestem .. Ale to wszystko z powodu szkoły i chłopaka . Jestem zabiegana strasznie ,ale mam nadzieje ,że nadrobie zaległości i zobacze również co tam u Was i jak Wam idzie :*

BILANS : 

śniadanie : duży kefir 
2śniadanie : kromka chleba razowego z pastą z łososia i ogórkiem
obiad : troszke kaszy gryczanej z gotowanym schabem w sosie + sałata z sosem śródziemnomorskim
podwieczorek : jogurt naturalny i troche suszonych rodzynek 
kolacja : jedno jajko na twardo z bazylią i szczyptą soli 

+ 2l wody i 2 zielone herbaty 
ĆWICZENIA : 

100 brzuszków 
30min na stoperze
50 norzyc
30min 2x na jedną nogę (podniesienia nogi na pośladki i uda)

wiem ,wiem troche dzisiaj przesadziłam z jedzeniem ,ale chłopak we mnie wpycha jedzenie i sie powoli wkurza ,ze sie odchudzam bo i tak niby jestem chuda .. i miej tu zaufanie jak mi kłamią w oczy HAHA :D Ale i tak jestem z siebie dumna bo schudłam 1,5kg !
To mnie motywuje do dalszego działania ! Nie poddajemy sie dziewczyny , wszystko osiągniemy jak będziemy chciały !

LOVE CHUDZINKI :*