Photoblog.pl

Załóż konto

46 / 157 

2017/06/23   

 

« następne   poprzednie »

Potrzebuje Waszej pomocy , porady , wiedzy , doswiadczenia w zdrowym trybie zycia.

 

Jak zaczac ? Jak sie przestawic ? Jakie cwiczenia wykonywac by byc szczupla ( nie chuda) zdrowo wygladajaca dziewczyna ? Jak rzucic slodycze , ktore sa moim uzaleznieniem?

 

Wszystkie rady , beda dla mnie bardzo cenne.

6 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika skinnyhell.
eattea  - 09/02/2019 16:09:18 z telefonu komórkowego
Najlepiej przestawić się dzięki diecie abc. Zmienia totalnie postrzeganie jedzenia...
Później polecam 1000 kal, a później zdrowa dietę. :-)
piesandaluzyjski  - 23/06/2017 23:38:48 z Android
Zacznij od wyliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Chcesz schudnąć?
skinnyhell - 24/06/2017 13:02:55 z telefonu komórkowego
Raczej chcialabym doprowadzic swoje cialo do hm...wysmuklic i umiesnic je.
piesandaluzyjski - 24/06/2017 16:21:16 z Android
To jak wyliczysz to po prostu zostaw tak jak jest. W sensie nie dodawaj ani nie ujmuj kalorii. Do tego dorzucić siłownię (albo w domu jakieś ćwiczenia c ciężarkami z YT) plus bieganie 2x w tygodniu albo interwał jeśli dajesz radę. Ważne żeby ćwiczyć siłowo.
Photoblog.PRO lzejszadowakacji  - 23/06/2017 20:07:24
Też jestem uzależniona od słodyczy i z tym nie walczę.Ja stawiam tylko na ruch.Polecam ćw.z
Photoblog.PRO lzejszadowakacji - 23/06/2017 20:08:28
Mel B i z dziewczyną z bloga codzienniefit.Ma ona też kanał na yt.

Najnowsze wpisy

Wpis skinnyhell