175 / 64 63[ ]62 61 60 59 ... 53
Dodano: 18 PAŹDZIERNIKA 2011
Dzień 9
Dzień 9
Hej <3
Długo mnie nie było, bo obecnie nie mam kompa... Ale... NIE PODDAŁAM SIĘ! Cały czas dalej trzymałam dietę.
Kcal Waga z rana
14.10 Pt. 1150 61,5
15.10 Sob. 1195 61,5
16.10 Ndz. 1180 61
17.10 Pon. 1350 + trening 60,5
Zatem przez pierwszy tydzień, będąc na diecie <1200kcal i prawie nie ćwicząc straciłam 3kg !!! :D
Oby dalej szło tak szybko, ale z tego powodu, że jest zimno, szybciej bd się spalać! ; )
Kontynuuję dalej, gdyż idzie mi bardzo dobrze, już czuję moje 50kg przed Świętami.
3majcie się twardo, bo warto! <3
Dzień 9 / 82
Waga rano: 60,5kg
Kcal: 1150 / 1200
Komentarze
chuudniemy
kochana jestem razem bd chudnąć wierze w nas ! :* wybacz ze mnie nie bylo, wytlumaczenie w mojej notce od jutra pelne bilanse daje! :*
25/10/2011 19:44:39
czerwonysznurek
Startuje do castingu ''Ja to mam szczęście'' ! Zagłosujesz? :)
http://www.youtube.com/watch?v=YalPjvnrA_o
http://www.youtube.com/watch?v=YalPjvnrA_o
19/10/2011 19:09:10
bebeautie
ja teraz sie nie waze bo waga sie popsula ale jak ja mam to tez waze sie codziennie bo jak jest tylko 2 gramy wiecej to juz wiem ze musze sobie czegos darowac:) to chyba nic zlego ja jestem na diecie 1000kcal na 1200 tez sie schudnie?
19/10/2011 13:24:05
hapyywawa
nie waż się codziennie :D rób to troszkę rzadziej lepiej widać efekt :*
18/10/2011 16:51:46
fortyxnine
