8.6kg mniej!!
Dodano: 5 MARCA 2014
Dzień 1
Dzień 1
Wróciłam do pisania tutaj, ale tym razem wstawiam też zdj.
Chudnę dalej, nie poddaję się i mam już prawie 9kg mniej.
Postanowiłam nie liczyć kcal, jem 4 posiłki dziennie ale z racji że dzisiaj był post to jadłam samą rybę, 3 razy.
BILANS:
Ś: filety z makreli w sosie pomidorowym, 2 kr chleba
O: 2 kawałki ryby, surówka
K: 5 śledzi, bułka ciabata
Muszę zacząć ćw bo od 2 dni nie ćw.
Cel 74kg do ( Wielki Piątek )
TYDZIEŃ 1 -- 1 2 3 4 5 6 7
TYDZIEŃ 2 -- 1 2 3 4 5 6 7
TYDZIEŃ 3 -- 1 2 3 4 5 6 7
TYDZIEŃ 4 -- 1 2 3 4 5 6 7
TYDZIEŃ 5 -- 1 2 3 4 5 6 7
TYDZIEŃ 6 -- 1 2 3 4 5 6 7
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika silvera.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
