[58] ---> 52 kg
Dodano: 12 MARCA 2013
moje ;/
moje ;/
Proszę macie moje grube nogi :(
z brzuchem tragedii nie ma, mimo to chcialabym go trochę umięśnić :)
Schudłam 1kg :)
do wakacji jeszcze długo mam nadzieję, że zejdę do 52 kg :)
nie chce szybkich efektów bo boję się efektu jojo :p
Bilans:
ś: 2 kromki ciemnego pieczywa z sałatą i serem
IIś: to samo co na gorze ;d
o: 4 ziemniaki w mundórkach sałata i kawałek gotowanego schabu :)
K: zaraz jakiś jogurt może sobie zjem czy coś :)
Aktywność:
100 brzuszków
20 przysiadów
100 pajaców
ćwiczenia na pośladki :)
CHUDEGO :*
Komentarze
onlyhealthy
to dodaj zdjęcie całej sylwetki
13/03/2013 18:54:17
siejara1
nie dodam bo moja mama mi takowego nie chce zrobić a sama nie obstarcze sobie calej sylwetki. ;p
dodam nóg bez spodni to inaczej bd wyglądało :) bo brzuch jest bez zmian no chyba ze sie obeżrę :D
dodam nóg bez spodni to inaczej bd wyglądało :) bo brzuch jest bez zmian no chyba ze sie obeżrę :D
13/03/2013 20:14:49
siejara1
nie nie są chude ani troszke.. uda w najgrubszym miejscu na samej górze mi się stykają :( mam 170 cm :)
12/03/2013 20:49:50
nextchapteragain
właśnie ja mam ten sam problem, tylko to ogólnie jest dziwne, bo raz czuje, że się stykają innym razem, że jest mała przerwa. chyba zależy od dnia ;d
12/03/2013 23:20:36
siejara1
ja też tak mam ale wolałabym tego wogóle nie czuć :P
13/03/2013 18:43:00
nextchapteragain
o tak to by była najlepsza opcja ! :D może kiedyś do tego dojdziemy ;*
13/03/2013 19:39:00
siejara1
mam taką nadzieję :D ;*
13/03/2013 20:12:49
