53,4kg---> 48kg / 165cm
Dodano: 26 LIPCA 2013
Dead end kings.
Dead end kings.
Dieta dzisiaj nie była do konca owocowa bo zjadłam trochę warzyw ale to nic ;D aktywność do dupy :C wiem, musze się poprawić
Bilans:
Ś: Kawa z mlekiem 67kcal
IIŚ: nic
O: 3 nektarynki 165kcal
P: kapusta kiszona 44kcal, 2ziemniaki 131kcal
K: nic
suma = 407kcal
Aktywność:
- trening brzucha z Mel b
- trening nóg z Mel b
- sprzątanie
Komentarze
sickskinnylove
No mało ale nie odczuwam tego za bardzo ;)) tyko wieczorem :c a to jest najgorsze
27/07/2013 10:07:51
15kilomniejchce
Polecam zjesc wieczorem jablko lub inny owoc:) Nie przytyjesz, a zalagodzisz glod:*
27/07/2013 11:24:12
sickskinnylove
wiem o tym ale akurat nic nie miałam w lodówce :D Wiesz, byłam sama w domu przez tydzień. Chłopak przyjechał do mnie dopiero ok 21 z arbuzem. Ale i tak już panuje nad wieczornymi napadami głodu więc wiem, że moge sobie na tak mało kcal pozwolić. ;))
27/07/2013 11:29:31
15kilomniejchce
Ale jednak jedz pod wieczor jakis owoc. zrob to dla zdrowia. Ile wazysz?
27/07/2013 15:06:54
sickskinnylove
będe jadła ;) 55kg.
28/07/2013 10:18:53
