nie pisałam wczoraj i to był bł±d.
Po pierwsze zepsuła mi się waga kuchenna, już czasami tak miała, a potem działała, oby było tak i tym razem, jeszcze tego nie sprawdzałam.
Ale zepsuta waga to nic, wczoraj zawaliłam.
Pierwszy raz od 7tygodni zawaliłam. Zjadłam jakie¶ kupne ciasto, do tego mnóstwo chleba z mnóstwem masła, smażone w głębokim oleju ziemniaczane łódeczki, do tego jajecznica, litr coli i NIE WIEM PO CO TO WSZYSTKO!
Biłam się strasznie z my¶lami, żeby i¶ć i zwymiotować ale nie zrobiłam tego. nie mogłam, zniszczyłam dietę ale nie zniszczę 2lat pracy nad sob±, walk± z bulimi±. niestety natrętne my¶li i kompulsywne obżartwo s± blisko.
Dzi¶ zrobię jeszcze dzień ¶niadaniowy a od jutra przechodzę na ''Odchudzanie na zawołanie''
dzi¶ na wadze 56,1kg :<
je¶li która¶ jest ciekawa tutaj cała dieta za darmo :)
http://www.speedyshare.com/files/16538364/odchudzanie%20na%20zawolanie.pdf
Bilans:
¶: owsianka na mleku z bananem i ¶liwkami suszonymi
http://www.formspring.me/3xsick w razie jakichkolwiek pytań.