Dodano: 11 SIERPNIA 2011
nawaliłam.
nawaliłam.
wczoraj wieczorem nawaliłam -,-
poczułam się źle, wymiotowałam. bez wyrzutów sumienia zjadłam dwie kanapki z szynką i pomidorami, a do tego dwa kawałaki murzynka z polewą czekoladową. nie miałam wyrzutów sumienia ? tłumaczyłam się sama przed sobą : jestem zdrowa, mam przyjaciół i rodzinę, dom, własne łóżko. + mam tak spalone ramiona od słońca. nie ma mowy o ćwiczeniach : < poza krótkim spacerkiem na działkę, och.
BILANS :
ś : danonek + Fantasia z kulkami czekoladowymi - 204 kcal
o : duszone mięso + łyżka ziemniaków - 200 kcal
p : danonek 56 kcal
460 kcal / 1000 kcal
Komentarze
40kilogramya
wiesz, że tak nie można? Nie... chociaż troszeńkę... jestem pewna, że dasz radę :*
11/08/2011 16:45:57
bezslodyczy
nie rozumiem... najpierw mówisz, że taka nie jesteś, a potem, że masz ochotę na szklankę wódki... :D a co się stanie w roku szkolnym?
11/08/2011 12:48:36
bezslodyczy
haha, no ja też. ;) jeszcze na początku tego roku. piliśmy, chodziliśmy na imprezy, ale nie miałam tam przyjaciół. udawałam. piłam, bo wszyscy to robili. piłam, bo po tym byłam wesoła i było fajnie. ;> ale to nie dla mnie i teraz mi nawet wstyd za siebie, że to robiłam. wolę poczekać na rok szkolny i zacząć się w końcu, kuźwa, uśmiechać :-)
11/08/2011 12:40:48
40kilogramya
kochana... musimy obie się podnieść... ja wczoraj tez... ale musimy zebrać w sobie siłę. gdyby nie te porażki nie znałybyśmy smaku przyszłej wygranej, pamiętaj.
ja nie mogłam wczoraj zwymiotować i nałykałam się sody..
ja nie mogłam wczoraj zwymiotować i nałykałam się sody..
11/08/2011 12:40:30
bezslodyczy
Znajomi. Nie mam raczej przyjaciół. Jest jedna koleżanka, z którą się dobrze bawię, ale akurat jej teraz nie ma. Nie mówię jej wszystkiego. Nie mogę się za bardzo odnaleźć w tym wszystkim - większość osób z mojego otoczenia pali, pije, ćpa, chodzi na balety i nie wiadomo co jeszcze, a mnie to nie interesuje. Lubię sport, książki, aktywny tryb życia, bez używek... ;p
11/08/2011 12:35:55
lexi46
jadlam makaron ze szpinakiem, zwykle spaghetti tez sie natrafilo ;D
ziemniakow tak symbolicznie, ale jadlam ;D
ziemniakow tak symbolicznie, ale jadlam ;D
11/08/2011 12:18:54
lexi46
wgl nie cwiczylam ;D zamierzam zaczac, zeby brzuszek wyrzezbic ;D
okolo 2 tygodni ;*
okolo 2 tygodni ;*
11/08/2011 12:16:01
bezslodyczy
...A powinnyśmy się bawić, szaleć, korzystać z wakacji. No cóż, niektórym dane jest tylko płakanie po nocach. :-)
Zjadłabym tego murzynka! mmmm
Zjadłabym tego murzynka! mmmm
11/08/2011 12:13:40
lexi46
dziękuję ;)
rady? skończyć z głupi dietami i zacząć jeść regularniej, częściej, mniej i zdrowiej ;D
po zakonczeniu diety i tak nalezy tak jesc zeby nie bylo jojo. to poc o sie meczyc jak mozna tak odrazu? po co spowalniac metablizm ? :D
a no i zmienic chleb, nie smazyc, nie slodzic, a jesli juz to uzywac slodzika ;D
nie pic jakis sokow, coli i tych gowien a zovaczysz jak lada dzien bedziesz laska;d
rady? skończyć z głupi dietami i zacząć jeść regularniej, częściej, mniej i zdrowiej ;D
po zakonczeniu diety i tak nalezy tak jesc zeby nie bylo jojo. to poc o sie meczyc jak mozna tak odrazu? po co spowalniac metablizm ? :D
a no i zmienic chleb, nie smazyc, nie slodzic, a jesli juz to uzywac slodzika ;D
nie pic jakis sokow, coli i tych gowien a zovaczysz jak lada dzien bedziesz laska;d
11/08/2011 12:11:08
