Jest 63 , chce 55 ! :D / 170 .
Dodano: 7 MARCA 2011
1 dzień
1 dzień
Hej kochane ! :**
Wczoraj tu nic nie pisałam , tylko trochę Wam pokomentowałam , ponieważ i tak zawaliłam wczorajszy dzień , jadłam dosłownie wszystko : tosty, pół Ptasiego mleczka , chipsy , jogurty, ciastka , kokosanki .... W sumie przytyłam to co schudłam , czyli znów z 62 wróciłam do 64 ! :(((
bilans na dziś :
Activia , Monte , Jogurt gruszkowy - 400 kcal
Kurczak , kilka plastrów szynki , śledzik w oleju - 300 kcal ? Nie mam pojęcia , ale takie granice jakoś.
W sumie to dzień mi szybko leci , do 15 w szkole , 2 wfy :D , rolki , a teraz lecę na kosza :)
Pokomentuję Wam wieczorkiem i powodzenia kochane życzę , obyśmy wytrwały !
Piosenka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=wxTBN_Pseq4 Polecam gorąco , Green Day , Peacemaker ! :))
ŁK , Kocham Cię !
Komentarze
walkaomarzenia
newszystkie dnia sa takie jakbysmy tego chcialy.nie przejmuj sie bedzie lepiej!:*
08/03/2011 11:21:51
overweight92
na Dukanie nie liczy się kalorii, zdecydowanie odradzam słodkie jogurty i serki typu monte, jeżeli nie lubisz jogurtów naturalnych tak jak ja to polecam serki homogenizowane :)
07/03/2011 21:14:38
sicksicksick
ale jogurty naturalne 0% tłuszczu a nie z owocami albo monte! tak samo jak śledzia w oleju nie wolno jeść!
07/03/2011 20:43:31
sicksicksick
nie rozumiem, to co zjadłaś dzisiaj jest pierwszym dniem dukana? bo jeśli tak to zaczęłaś od tego co jest zabronione :|
07/03/2011 19:59:23
figure49
jak tak do mnie napisałas cofnełam sie do moich notek i własnie sobie uswiadomiłam ze to moje 57 kg utrzymuje sie od jakis 2 miesiecy- a odchduzam sie z 4 wiec baardzo powoli chudne:p nie mam konkretnej diety oby do 1000 kcal- tego sie trzymam i raz na tydzien zawalam -niestety moja wina.
07/03/2011 19:44:44
