Ostro : dd

No więc zacznijmy od tego że przytyłam i mam wielki brzuch -.- 

Ale nie mam zamiaru tyć więcej i dzisiaj zaczęłam 6 weidera : ) 

Chce wytrzymać chociaż do 20 dnia bo ponoć w połowie już są zniewalające rezultaty ..

Dzień pierwszy był trudny bo zaczynam ...notka ta jest pisana świeżo po ćwiczeniach..strasznie mnie boli brzuch ale moze to dlatego że wcześniej katowałam sie innymi ćwieczeniam i stwierdziłam że po co sie trudzić skoro mam gotowca : ) 
Słodycze ,chiipsy napoje gazowane ,biały chleb ,i mięso oprócz ryb i kurczaka (pierś gotowana lub piczona ) na bok : dd

także nie kuście mnie prosze : )  
od dzisiaj : woda ,herbata bez cukru ,ciemne pieczywo ,owoce ,warzywa i ryby : ) aa no i koniec z jedzeniem do 17:30
w sumie ta dieta nie tylko po to żeby schudnąć ale też po to żeby się wzmocnić : d

Chcecie się wzmacniac ze mną prawy przycisk zapisz grafike jako ... I heja !