76kg.....68kg/180
Dodano: 10 MARCA 2014
Day 1
Day 1
Ach ta dieta cos mi dzis nie idzie do poki nie wrocilam ze szkoły bylo pięknie a jak wrócilam do domu zaczelo sie to co zawsze :/
Czy niedzielne ciasto mojej mamy jest az tak pysze, nie sądze, po prostu moje złe nawyki sie ciągl odzywają.
Wiem że ciężko jest z tym skończyć z dnia na dzień, na szczęście kolejny raz nie powiedziałam sobie ze dzis jeszcze odpuszczam i wstałam z łózka i poszłam biegać a własciwie człapac ( o zgrozo gdzie jest moja kondycja z przed roku ?)
Dlatego dzisiejszy dzień zaznaczam na zielono
Aktywnosć: * 23 min biegu
* 100 brzuszkow ( 50 rano i 50 wieczorem)
* 60 przysiadów ( 30 rano i 30 wieczorem )
1
Komentarze
miniminiczarnobyl
Spokojnie kondycja wróci i będzie jeszcze lepiej niż rok temu ;)
10/03/2014 20:27:50
