Dzień 1 ;)
Czeeść, czeeść, czeeść <3
No nareszcie, jakoś mi dziś poszło. UFF! :D
BILANS:
I: grahamka, jogurt truskawkowy
II: marchewka
III: 2 grahamki jedna z pastą rybną, druga z warzywami i śmietaną
IV: 3 małe kotlety sojowe bez panierki
V: płatki kukurydziane, mleko 2%, jeden kotlet sojowy z panierką
AKTYWNOŚĆ:
15 min różnych ćwiczeń, gra w siatke
Jak na przygotowanie do diety to całkiem okej :D