: * dzien dobry kochani : * Mala zmiana: 14 dni : 6 kg. Okazalo sie ze za 14 dni wyjezdzam za granice gdzie wczesniej mieszkalam i pasowalo by odwiedzic znajomych <3 Watpie ze mi sie uda 6 kg w 14 dni no ,ale trzeba wierzyc. Zeby chociaz bylo to 49 kg! Trzymajcie za mnie kciuki <3
BILANS sniad: 2 kromki ciemnego chleba z jajkiem + herbata obiad: zupa pomidorowa z makaronem,10 fytek + pomidor.
przyjemniejestchudnac
Wychodzi 3 kg na tydzien.
Wiem ze nie zdrowo , ale i tak schudne
pewnie ledwo 4. Nie zamierzam sie glodzic.
Po prostu wiecej ruchu : )