HOW 2 BE SKINNY IN ENGLAND ?
Dodano: 19 STYCZNIA 2014
dzien 1
dzien 1
moja mala przemiana jakos wtedy w miesiac to sie stalo oczywiscie bardzo niezdrowo...
hej skarby ;)
dzisiaj mój pierwszy dzien powrotu do diety. Nauczona doswiadczeniami wiem ze nie moge zaczac bardzo drastycznie. Głodowki, sudafed + energetyki i tym podobne poszły w zapomnienie. Chce byc zdrowa i szczupła ;) Tym bardziej ze pracuje i mieszkam za granica to tez musze sie samodzielnie utrzymac co oznacza ze słaba byc nie moge.
Przegladajac Wasze blogi natknełam sie wielokrotnie na wpisy na temat dbania o cere wlosy i paznokcie. Laski moje wlosy, cera i pazury były w oplakanym stanie jesli macie ochote to podziele sie z bWami jutro wpisem na temat pielegnacji tych jakze waznych rzeczy w zyciu kobiety ;) Moge sie teraz pochwalic swietnymi włosami ktore rosna i lsnia jak szalone, twardymi dlugimi szponami niczym tipsy oraz gładka cera bez wyprysków ;) Dawajcie znac jesli jestescie zainteresowane ;)
bilans
s: kaszka mleczny start-238 +cukierek-50 kcal=288
kubek czerwonej herbaty i kubek zielonej
o: kotlety sojowe - 234 kcal +ziemniaki -150 kcal+ kapusta kiszona - 20 kcal=404 kcal
kubek czerwonej i zielonej herbaty
k; troche salatki z mozarella, feta , suszonymi pomidorami, sałata i oliwkami- 200 kcal
kubek czerwonej i zielonej herbaty
razem= 892 kcal/1000 kcal
w nastepnym tygodniu bedzie 800 kcal ;)
waga 60 kg- wazenie nastepne w niedziele ;)
Komentarze
~sylwia
Hej :) chętnie poczytam o Twojej cerze, włosach i paznokciach, ja na paznokcie nie narzekam ale np. na twarzy od czasu do czasu wyskoczy mi cos nieporzadanego :/ i mam wrazenie ze moja cera jest blada, szara wygląda okropnie a włosy tez jakies matowe....więc chętnie się dowiem co Tobie pomogło :) I oczywiscie trzymam kciuki za Twoja przemiane :) pozdrawiam
20/01/2014 15:32:52
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
beethinn
mam 5 cm więcej ,waże mniej , a tak super chudo nie wyglądam :D KUŹWA :D zazdroszcze Ci :)
19/01/2014 17:19:29
proudprettygirl
ejjj ja tutaj byłam 5 kg lzejsza ;p teraz w sumie wygladam podobnie ale mam miesni sporo poprzez prace fizyczna która wykonywałam jeszcze jakis czas temu... w udach mam po 1 cm wiecej niz na zdjeciu i w brzuszku niestety 3 cm wiecej ;(
19/01/2014 17:22:26
beethinn
5 kg a jaka róźnica.. zrzucisz moment te 5 kilo i będziesz taka chudziutka :)
19/01/2014 17:23:55
proudprettygirl
tylko szkoda mi biustu bo sterzelił niesamowicie ;D dwie miseczki wiekszy oO no ale chce sie miec płaski brzuszek to trzeba poswiecic cos niestety ;p
19/01/2014 17:24:48
beethinn
mam tak samo ha ha :D
19/01/2014 19:09:05
