Jak rzucić palenie?

Robi ktoś z Was emblematy na zamówienie?

Coraz więcej młodych ludzi sięga po papierosa. Kierują się różnymi powodami, chęcią zaimponowania przed starszymi znajomymi lub po prostu ludzką ciekawością. Czy jest to problem?

Co kieruje młodymi ludźmi, że tak często sięgają po papierosa? Najczęstszym powodem jest chęć szpanu. Wielu nastolatków chce żeby starsi znajomi ich bardziej lubili więc sięgają po papierosa i pokazują, na co ich stać. Jednym z wielu powodów jest też ciekawość. 

Młodzi ludzie często myślą, że zapalą jednego papierosa, spróbują i z tym skończą. Otóż nie! Papierosy są silnie uzależniające, jeśli posmakują, chce się palić więcej i więcej i nawet się nie obejrzymy a będziemy uzależnieni.

Jak zapobiec uzależnieniu od papierosa?

To proste: NIE PAL! Kiedy będziesz chciał/a wiedzieć jak smakuje papieros, nie próbuj. Jest takie stare przysłowie: "Ciekawość to pierwszy stopień do piekła." W tym przypadku jest to całkiem słuszne. Jeżeli będziesz chciał/a zaimponować swoją ?dorosłością? paląc papierosy?odpuść.W ten sposób imponujesz jedynie dziecinnością i brakiem własnego zdania. Kiedy ktoś z twojej ?paczki?, w której koniecznie chcesz być, zaproponuje ci papierosa powiedz po prostu NIE. Jeżeli będą naciskali, odejdź.Nie są ciebie warci jeżeli nie szanują twojego zdania.

Jak rzucić palenie?

Najważniejsza jest silna wola - to podstawa. Kiedy człowiek (zwłaszcza w wieku dojrzewania) jest uzależniony, jego organizm płata figle. Nie wystarczy silna wola (chociaż odgrywa dużą rolę), czasem trzeba jej pomóc. Dużo się teraz słyszy o specjalnych plastrach z terapeutyczną nikotyną i innych środkach. Cóż, jest to pewien rodzaj pomocy. Trzecim ważnym czynnikiem pomagającym w rzuceniu palenia jest wsparcie bliskich. Rodzina palacza powinna wspierać go w chwilach słabości. Jest to również bardzo ważne.

Czy papierosy wśród nastolatków to problem? Cóż, z pewnością. Nasz organizm się rozwija i niewskazane jest przyjmowanie do organizmu substancji szkodliwych, jakie są w papierosie.

Co grozi palaczowi?

Palaczowi grozi wiele chorób. Jednak nie tylko on przyjmuje szkodliwe substancje do swojego organizmu. Na opakowaniach papierosów znajdują się ostrzeżenia typu: "palenie szkodzi tobie i osobom w twoim otoczeniu". Jest to ważne, aczkolwiek lekceważone ostrzeżenie. Osoby niepalące ale przebywający w otoczeniu palacza są tak samo narażone na substancje szkodliwe, jak palący. Substancje znajdujące się w papierosie mogą powodować m.in. raka płuc, negatywne zmiany na zębach, żółtą cerę, wypadanie włosów, przyspiesza starzenie itd.. Jest wiele groźnych chorób będących skutkiem palenia

~Julia.