Walka z nieśmiałością.

Cześć :) Jestem Monika ;) i będe również pomagać Wam rozwiązać problemy. Jak macie jakieś propozycje do notek to piszcie. 

Metod radzenia sobie z nieśmiałością jest wiele. Jedni radzą skok na głęboką wodę i wyjście naprzeciw największym lękom, inni małe kroczki. Najważniejsze jest jednak zdobywanie coraz większej pewności siebie, która cię trochę ośmieli. Na początek najlepiej zacząć od prostych działań. Co zrobić, by z czasem pokonać nieśmiałość?

Warto sporządzić listę swoich mocnych i słabych stron.

Jakie są moje najlepsze a jakie najgorsze cechy, czy coś chcę w sobie zmienić?

W walce z nieśmiałością należą stawiać czoła wyzwaniom. Mówić, mówić i jeszcze raz mówić.

Dobrym sposobem na ośmielenie się w kontaktach z innymi ludźmi jest nawiązanie rozmowy z nieznajomym w miejscu publicznym.

Zamiast zwykłego Cześć do znajomego, można powiedzieć coś więcej, np.: Cześć, co tam u Ciebie słychać.?.Takimi małymi kroczkami możemy dojść do celu i stać się bardziej śmiałymi w kontaktach z innymi osobami.

Należy pamiętać, że dla wielu osób nieśmiałych nawet zwykła rozmowa może stanowić problem. Jeśli w swoim otoczeniu dostrzegamy osoby nieśmiałe, pamiętajmy o zrozumieniu, starajmy się je wspierać. A przede wszystkim postarajmy się zrozumieć samą nieśmiałość.

Dobrze jest uświadomić sobie przyczynę swojej nieśmialości. Mogą to być np: kłopoty z rówieśnikami, którzy kiedyś szydzili z nas czy choćby złe relacje z rodzicami.W każdym z Nas tkwi w naszej podświadomości, tym samym blokując nas.

Również trzeba ćwiczyć, nawet nieraz warto nawiązać internetową znajomość to zawsze jakiś początek. 

Bo zaczynając od małych rzeczy można dokonać wielkich zmian.!