moje dzisiejsze śniadanie :
- 1 wafel ryżowy ok. 34 kcal
- herbata miętowa (kubek) ok. 2 kcal
razem : 36 kcal
jeszcze nie wiem co zjem na obiad ,
po obiedzie was o tym poinformuję : )
dzisiaj zwarzę się dokładnie i podam wam moją wagę
i do ilu chcę schudnąć ,
zobaczymy czy mi się uda ;)
zaraz zabieram się za ćwiczenia.
więc sya : *