Niedługo będę ważyć 51 kg .
Dodano: 18 LUTEGO 2014
piekniebedziepiekniej
właśnie wiem ,że bieganie na czczo to temat dyskusji ...muszę poczytac jeszcze :]
Pieknioszki
Pieknioszki
Waga z rana 58,5 kg , 54cm w najgrubszym miejscu w udzie. Przerażajace ,ale mam całe ferie na sport i dietę ! Jestem zmotywowana do działania i pełna pozytywnych myśli .
Dzisiaj poszłam biegać na czczo - 9.5 km / 1,35h
Śniadako - 30 gram płatkow osianych , ser bialy chudy, mleko, jabłko ;]
Jem co trzy godziny ,piję zieloną herbatkę .
Tak bedę wyglądać na wakację ^^ pozdrawiam :*
Komentarze
tylkowoda
mam podobną wagę i tyle samo cm w udzie :) działamy razem!! Będę tu bardzo często zaglądać ;p
19/02/2014 18:35:50
skinnyismygoal
Super ale lepiej nie cwicz na czczo. Znalalam kiedys w internecie bardzo ciekawy artykul na ten temat ( pozniej jak go znajde to ci wysle xD). Wtedy zamiast spalac tluszcz redukujesz miesnie bo czerpiesz energie tylko z bialka.
18/02/2014 13:43:03
piekniebedziepiekniej
właśnie wiem ,że bieganie na czczo to temat dyskusji ...muszę poczytac jeszcze :]
18/02/2014 13:44:53
zywiesiepowietrzem
Mnie tez to ciekawi.. zdania są podzielone ;)
18/02/2014 14:35:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika piekniebedziepiekniej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o piekniebedziepiekniej
Inni zdjęcia: Airshow Leszno 2025 takapaulinkaŁomonosow ? ezekh114Po-ciąg. ezekh114Droga patki91gd:) patki91gd:) patki91gd;) patki91gdLas patki91gd:* patki91gd;) patki91gd
