POMYŚL JAK SIĘ CZUŁAŚ PRZED.
Dodano: 8 MAJA 2013
dzień 4
dzień 4
tak mam szerokie biodra.. i co ?
ta dziewczyna ze zdjecia też ma i mimo tego ma taką figurę, a nogi wręcz idealne
. Też dam radę, muszę a moje pozytywne myślenie nie może sie tak po prostu skończyć...
Dzisaij bardzo aktywny dzień
*godzinny spacer
*2 godziny jazdy na rowerze
* wymachy nogami.
Bilans:
bułka ciemna z samymi warzywami 200 kcal
2 pieczone jabłka z jogurtem naturalnym 200 kcal
sałatka ( miz wszystkich warzyw ) 100 kcal
ciecierzyca z białkami jaj 200 kcal
700 kcal
Spalone:
wszystko obliczam z tej strony:
http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie
100 min jazdy na rowerze ok 800 kcal
chód/ spacer godzinny 218 kcal
1018kcal
a ok 21 znowu ide na spacer :) MILEGO ;*
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfekcyjnaa95.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
